Yo tengo el control - Respirar antes del caos

Clásico!! terminamos una discusión en llamas, llorando de coraje, dolor, rabia, arrepentimiento, culpa y ¿Porqué aún no sé controlarme pese a mis mil terapias y horas de yoga y meditación?

Este espacio lo he creado para compartirte cuál ha sido mi proceso para poder atravesar esos momento dónde me he sentido "rota", ya sea porque he permitido que factores externos tengan esa fuerza sobre mi o porque en mi falta de auto-control yo misma he explotado y he terminado en mil cachitos por dentro conmigo y con los demás.